２月１９日（土）久里浜医療センター
いいちまるです。
このブログは
アルコール依存症の
アルコール依存症による
アルコール依存症とその家族の為の
ブログである。
ハイ。
一人じゃないよ！！
【久里浜医療センター】
今日のスケジュール
今日は
今まさに酒で苦しんでいる人に向けて書きます。
アル中・アルコール依存症・酒・やめたい・減酒・断酒・方法・離脱・離脱症状・苦しい・辛い・死ぬ・死にそう
ここらへんで検索をかけている人にヒットすると良いのですが。
苦しいの、わかります。
あなたは今、心の底から
『お酒をやめたい』
と思っているでしょう。
この苦しさから解放されるためにお酒を飲みたいのに、
なんとか飲酒を我慢しているのでしょうね。
苦しみが痛いほどわかります。
中には病院に行って、追い返された人もいるでしょう。
アルコール依存症患の離脱症状は通常の病院に行ったところで相手にしてもらえません。
こんなに苦しくて死にそうなのに...。
アルコール依存症は１番辛い時はどこも助けてくれません。
これは、あなただけがそのような扱いをされているわけではないです。
アルコール専門の医療機関ですら当日の受診はなかなか難しいです。
診察ができるのはまずは予約を取ってからです。
矛盾しているようですが、これが事実です。
酒で一番苦しい時、病院は助けてくれません
お酒の離脱は辛いですよね。
わかります。
でも、
あなたがこのサイトを読めている時点で、
あなたは大丈夫。
死にません。
苦しいのは１２時間
１２時間です。
１２時間耐えて下さい。
ここでお酒を飲まず、１２時間です。
身も心もボロボロでしょうが
１２時間耐えて下さい。
１２時間後にはだいぶ良くなります。
寝れないと思いますが、１２時間耐えて下さい。
布団の上で横になって
ただただ堪えるのです。
１２時間後には必ず良くなります。
１２時間です。
ハイ。
今あなたが考えていることは全て離脱症状
あなたは今、自分を責めているでしょう。
消えてなくなりたいだろうし、
全てに絶望しているでしょう。
そのマイナスな思考は全てお酒による離脱症状です。
悩むのも、自分を責めるのも、過去を恨むのも、全て離脱症状です。
ここでお酒を飲むとまた、後で離脱症状に苦しむ事になります。
食事も取れず体力も落ちているため、次の離脱症状は今回よりも更に苦しいでしょう。
まずお酒を抜きましょう。
お酒さえ抜けてしまえばあなたは至って普通の人です。
街ですれ違う人達と何ら変わりない、普通の人です。
酒さえ抜ければ。
まずは酒を抜くこと。
このブログが読めるくらいまで頑張ってお酒を抜けてるんだから、もう少しです。
まずはお酒を抜きましょう。
病院に電話しよう
『お住まいの地域』『アルコール』『病院』
で検索して下さい。
病院に電話して予約を取りましょう。
家族や誰かお願いできる人がいればその人にお願いしましょう。
悲しいことにすぐに診てくれる病院は無いでしょう。
でも予約が取れたならひと安心。
あなたは助かります。
命がつながったわけです。
安心して下さいね。
『体調が悪い』と仕事先に連絡しよう。
これからは不眠と離脱症状の戦いです。
明日１日だけでも仕事を休みましょう。
今日は確実に寝れません。
しかし今から１２時間後には、あなたは元気に回復しています。
なので明日１日だけ仕事を休んでください。
元気になると言っても、寝れないわけですから仕事なんてできるような体力はありません。
でもこの最悪な状況から何をすべきか考え、行動できる元気は出ます。
この絶望的な状況は必ず、
抜け出すことができます。
今は１２時間、安静にすることに努めて下さい。
必ず大丈夫です。
必ず良くなります。
胃に何か入れよう
このブログを読んでいるくらいなのだから
ご飯なんて食べてるわけがないですね。
食べたくないだろうし
食べれないのはわかります。
でも一口だけ何かを食べて下さい。
家にある、いま食べれそうなものを
一口だけで構いません。
頼れる人がいるなら
ウィダーインゼリーか、お粥か、ヨーグルト、牛乳、バナナを頼みましょう。
栄養があります。
吐いてもいいので食べて下さい。
胃にものを入れることで、むくむくと元気になります。
なので頑張って食べて下さい。
お腹に何か入れて下さい。
１２時間経ったらする事
起き上がれるのなら起き上がってカーテンを開けましょう。
光が目に入ると脳から元気になる成分が分泌されます。
お風呂にお湯を溜めれるなら溜めて下さい。
お風呂が嫌でもシャワーを浴びましょう。
別に体を洗わなくてもいいです。
暖かいシャワーを頭から浴びましょう。
充分に身体を温めて下さい。
お風呂から出たらお粥かヨーグルト、バナナを食べて下さいね。
まだ全然本調子ではないと思いますが大丈夫です。
ちゃんとまともな考えができるまでは、お酒を抜けたのですから。
これで一安心ですね。
今後あなたは断酒や節酒を真剣に考える事になると思いますので、
必ずこのブログをブックマークして下さい。
断酒やアルコール依存症に関する記事をたくさん書いています。
参考にして下さい。
さらに２４時間後
めちゃくちゃお腹が空いていると思うので食べたいものを食べましょう。
いつもの半分も食べれないと思いますが。
肌がカサカサでおしっこも茶色いでしょう。
肝臓が完全にやばい状態なので、お酒は頑張って抜いて下さいね！
アルコール専門の病院に行って、診察や血液検査を受けて下さい。
可能なら入院して下さいね。
ここまで苦しんでいるあなたは確実にアルコール依存症ですから...。
元気を取り戻していると思いますが、
病院までは断酒！
して下さいね。
まとめ
- 病院がすぐに診てくれないのはあなただけではない。
- 苦しいのはあと１２時間。
- 病院と仕事先に連絡。
- 胃に何か入れる。
- 動けるようになったらお風呂。
- このブログをブックマークし、後日ゆっくり記事を読む。
以上！
今日は離脱症状の人のために書いています。
食事の写真を見たら吐き気がすると思うので、
入院食の写真は無し！
今日１日断酒を頑張ろう！
