断酒１９２日目
いいちまるです。
このブログは
アルコール依存症の
アルコール依存症による
アルコール依存症とその家族の為の
ブログである。
ハイ。
方法を解説するよ！
是非試してみてね！
自助グループと関わりたくない方達へ
ハイ。
自助グループって胡散臭いですよね〜。
わかります。
僕も自助グループには
・胡散臭い・怪しい・宗教みたい・関わりたくない・傷の舐め合いみたい・必要無い etc...
こんなイメージを持ってました。
ハイ。
結構ボロクソ言ってる（笑）
今はそんな事思ってないですよ〜。
でも断酒始めたての僕にとって、
自助グループは関わりたくない存在って感じでした。
なんなんですかね。
あの独特の雰囲気。
飛び込むにはあまりにも躊躇しますよね。
なので
当初僕は自助グループに関わる事を避け続けていました。
一人で断酒する
そうやって何度も何度も失敗してきました。
連続飲酒で自力でお酒を止められず
一人で泣きながら吐きながら飲んでた日々を思い出す。
孤独はアルコール依存症を加速させます。
今、断酒が軌道に乗ってる僕が言える事。
１人でお酒は辞められない。
Twitterで断酒仲間を作ろう
自助グループに通いたくないって人にお勧めなのが
『Twitter（ツイッター）』
有名なアプリですよね。
このTwitterの便利なところが
自分が今思ってる事をつぶやける
です。
例えば
『飲みたい気分だ。つらい』
とつぶやくとします。
すると同じように断酒中の方々から
沢山のメッセージが来ます。
同じ悩みを持つ人達と悩みを分かち合い励まし合うのって
もの凄い励みになりますよ！
それぞれの断酒の方法も共有できます。
自分に合った断酒方法が見つかるかもしれません。
実際に、Twitterをやってる人の中には
自助グループに通わずに断酒出来ている人も沢山います。
もし以前の僕と同じで自助グループに抵抗があるなら
まずはTwitterから始めてみませんか？
匿名で出来るし気軽に始められますよ♪
Twitterの始め方
↑これ
この自己紹介文は断酒仲間へのメッセージになるから
断酒したい事や依存症で悩んでる事などなど書くと良いですよ！
断酒仲間と繋がろう！
Twitterの初期設定が終わったらこのような画面が出てきます。
↓下の画像はいいちまるのアプリ画面。
まずは『プロフィール』をタップして
ホーム画面に飛んでみましょう。
↓
↓
↓
これが自分の『ホーム画面』
ホーム画面に飛んだら
早速ツイートしてみましょう！
『＋』マークをタップ
↓
↓
↓
こんなページが出てきます。
文章を打ち込めるので何か打ち込んでね！
思い浮かばなかったら上記のように打ち込めばOK。
大事なのは
『#Twitter断酒部』
この文字をつける事。
『＃』はハッシュタグと言って
#Twitter断酒部と打つ事で断酒仲間達があなたの存在に気付いてくれます。
何度も言いますが#Twitter断酒部とつける事が大事。
#Twitter断酒部
(↑コピペして下さい。)
とりあえずツイートしたらしばらく放置。
あなたの存在に気付いた断酒仲間達がいいねやコメントをくれるはずです。
コメントは通知に表示されます
『通知』
ベルマークをタップするとあなたのツイートへの反応が見れます。
ベルの上についてる（３）は
３件の反応があるという事です。
仲間を見つけてみよう！
『検索』をタップすると『キーワード検索』が出て来ます。
ここに『#Twitter断酒部』と打ち込むと
断酒仲間が検索できます。
コメントをしたりいいね！を押してコミュニケーションをとってみてね！
沢山の断酒仲間と出会えます。
いいちまるもいるので
是非メッセージください！
Twitterで仲間と繋がろう！
今日も１日断酒お疲れ様でした。
